O SUBCONSCIENTE E A SAUDE

A questão da terapia mental está criando um grande interesse em todo o mundo no momento.
Lembre-se que o seu corpo possui um mecanismo orgânico que reflete a ação recíproca da sua mente consciente e da mente subconsciente em comparação com o sistema nervoso voluntário(sitema nervoso cérebro- espinhal) e o involuntario.
Esses dois sistemas podem trabalhar de modo separado ou sincrônico.
Um estudo cuidadoso do organismo unicelular nos mostra o que acontece em nosso corpo complexo.
Embora o organismo unicelular não tenha orgãos, ele ainda dá provas da mente-ação e reação desempenhando as funções básicas de movimento, de alimentação, assimilação e eliminação.
Se observarmos as obras de Einstein, Carver e outros, veremos que sem muita informação ou instrução, sabiam como recorrer ao subconsciente em busca de seus diversos tesouros.
Se acreditarmos com sinceridade, sentimento e emoção nas nossas atitudes, palavras e ações positivas, não só podemos auxiliar o paciente a se curar como estamos a criar nele uma reação de resultado, não quero com isto dizer que seja científico ou seguro, mas a percepção de si mesmo, juntamente com o sentimento é a unica chave para a cura.
Não se pode chegar longe, caso não se acredite no que não se vê.
A nossa mente dirige toda a nossa atividade afetiva e esta por sua vez impressiona o sistema nervoso, donde se conclui da importância da força mental no dominio dos nossos nervos.
Qualquer desiquilibrio das funções do sitema nervoso, afetam a normalidade do nosso corpo, alterando a energia vital e sendo causa de doenças diversas.
Se você incutir algo no seu subconsciente, ele o expressará.
Qualquer ideia que se torne uma emoção ou seja sentida como verdadeira será aceita por ele e daí podera surgir a doença ou a cura.
È mais fácil manter e recuperar a SAÙDE do que causar a doença no corpo.

Tomada de Posse de Rotariana

Veja no site, www.rotarypraiade iracema e confira as fotos e artigos sobrea posse no Rotary club de Iracema.

"A SAUDE E A PAZ"

A saude e aPaz são a mesma coisa.
A saude é a paz com suas células, com seus pensamentos e com suas atitudes.
Manter-se pacifico implica em um novo alinhamento com os blocos da construção de nossos corpos, os alimentos e com a teia que forma nossa alma, que são nossos pensamentos e sentimentos.
A verdadeira SAUDE, funde-se com a PAZ em nossas relações familiares, de trabalho, em nossas comunidades e em consonancia com a nossa cultura.
No momento em que percebemos o estado sublime de paz com a natureza e com o PAI CRIADOR, regressamos novamente ao silencio de nosso mundo interno, onde todo o ciclo recomeça... a SAÚDE é BRANCA, a PAZ é BRANCA .
Ambas formam as asas da pomba da paz.
Nisto reside a principal relação e a fusão entre a ciência e a espiritualidade...

Estas grandiosas palavras são de um ser de grande elevação, espiritual e pessoal que eu tive a grande oportunidade de conhecer e falar, durante o Simposio Internacional de saúde quantica, em Recife.
O Dr. Alberto Peribanez Gonzalez, médico e autor do livro " Lugar de médico é na cozinha".

Leiam, consumam, aprendam e evoluam com tamanho ensinamento, é uma verdadeira aula de como nos educarmos com consciencia e responsabilidade, sobre qualidade de vida de verdade.

PALESTRA MAÇONARIA ROOSEVELT

ESTÉTICA
IN
NATURA®

SAUDE E QUALIDADE DE VIDA
Um dos conceitos terapêuticos de Hipócrates foi a distinção entre sintomas e doenças. Para ele, como para os médicos atuais, os sintomas são apenas manifestações exteriores de algo que está ocorrendo no organismo. O trabalho de Hipócrates tinha por objetivo descobrir como funcionava o corpo humano, levando sempre em conta a ação do ambiente e da alimentação. Hipócrates criou uma escola onde Medicina passou a ser Ciência e, dessa maneira, pressuponha apenas processos racionais.
…QUE O SEU REMEDIO SEJA O SEU ALIMENTO…
“Hipócrates”

Saúde para a Organização Mundial da Saúde é o completo bem-estar físico, mental e social, e não apenas a ausência de doença. É interessante examinarmos como esse conceito evoluiu. Saúde traz hoje para a população em geral a idéia de ausência de doença e apenas isso, mas nem sempre foi assim. É curioso observarmos que, na Antiguidade, Hipócrates, já estava absolutamente convencido de que a saúde implicava uma harmonia do homem com a natureza. A saúde pressupunha, para ELE, o equilíbrio entre os diversos componentes do organismo, e o equilíbrio destes organismos com o meio-ambiente. O bem-estar dependia tanto de fatores internos quanto de fatores externos. Esses hábitos de vida sempre foram importantes para a definição da saúde: o clima, a qualidade da água, do solo, do ar,etc. Então, para alguém ser saudável, precisava preencher todos esses equilíbrios.



COMO SE PROCESSA O EQUILIBRIO DO NOSSO CORPO?

RELAÇÃO DO INTESTINO COM SEU HUMOR

A prisão de ventre também tem influencia no humor das pessoas, como podemos perceber, com o uso da palavra "Enfezada" (cheia de fezes), referindo-se a pessoas com mau-humor.
Existe relação direta entre a emoção integrada no hipotálamo e a motilidade do intestino.

Relação Intestino e o Cérebro
A ciência e as pesquisas médicas têm demonstrado através de estudos recentes a importância do sistema gastrointestinal e mais especificamente do intestino, para a manutenção da saúde e do bem estar. O intestino passou a ser reconhecido como um ''órgão inteligente'' por sua capacidade de seleccionar entre o que comemos, o que nos é ou não útil, e por ser o único órgão do corpo humano capaz de executar funções independentemente do Sistema Nervoso Central, chegando a ser recentemente denominado por especialistas como um ''segundo cérebro''.

Os intestinos possuem uma rica rede neuronal, cerca de quarenta hormônios e cerca de 100 milhões de neurônios (semelhante à medula espinhal) que elaboram neurotransmissores.
Cerca de 80% do potêncial imunológico esta presente neste órgão.


As principais funções do intestino grosso?
•eliminação das fezes;

•reabsorção de água e nutrientes

•contribui com o sistema imunológico (80%). Hospeda a flora microbiana que exerce várias funções importantes. Essas bactérias digerem uma parte da celulose, sintetizam vitaminas (complexo B e K); e destroem micróbios e bactérias patogénicas.

Limitar o papel do intestino à digestão seria reduzir consideravelmente a importância desse órgão. Ele é dotado de um sistema nervoso constituído por 100 milhões de neurónios (tanto quanto a medula espinhal), que elaboram cerca de vinte neurotransmissores, entre os quais a serotonina, reguladora do humor e do sono que influi nos distúrbios depressivos. Os cientistas falam hoje do intestino como o "segundo cérebro" do corpo humano, capaz de enviar sinais ao cérebro.

•o intestino ainda serve de barreira entre o exterior e o interior do organismo. A integridade dessa barreira é essencial para que a flora intestinal seja equilibrada. O intestino também produz a secreção de muco e substâncias capazes de melhorar esse efeito barreira.

Como deve funcionar o intestino?

As grandes refeições são 3, então evacuar de 2 a 3 vezes ao dia seria o ideal, de preferência após cada refeição como fazem os bebés..
Quando não acontece de 2 a 3 evacuações diárias pode-se a acumular de 3 a 4 kilos de matérias não eliminadas. Assim, os detritos que deveriam ser eliminados permanecem no intestino grosso durante muito tempo e acabam sendo fermentados. Neste processo, produzem material tóxico que será novamente absorvido pelo organismo, produzindo uma "auto-intoxicação" ou também chamada toxemia. Dentre estas toxinas destacam-se a cadaverina e a amônia.



Sintomas e doenças que estas toxinas podem provocar:

Além dos efeitos locais que a prisão de ventre pode causar como gases e cólicas, o acúmulo das matérias no cólon pode ser a causa de numerosas afecções.
As toxinas produzidas pelas putrefações intestinais alcançam pela via sanguínea os órgãos vizinhos, intoxicando-os e degenerando-os , podendo contribuir para o aparecimento de problemas como: obesidade, fadiga enxaquecas , celulites, alergias, problemas de pele e unhas, baixa das funções imunológicas, depressão, hipertensão e outros...
.

Funcionamento intestinal e obesidade:

Vale lembrar que o uso de constante de fibras solúveis e insolúveis, auxiliam os movimentos peristálticos, promovendo aumento do bolo fecal e mais evacuações. Portanto uma reeducação alimentar ,maior consumo de água, e atividade fisica, com certeza favorecem um bom funcionamento intestinal e conseqüente qualidade de vida.

...QUE O SEU REMEDIO SEJA O SEU ALIMENTO...

OBRIGADA
Paula Ilhéu e equipe(Daniele, Patricia)
esteticainnatura@hotmail.com
www.esteticainnatura.blogspot.com TratamentosAcademiaTônus:
Tel:3262-6227
Consultorio Sao Mateus : 3262-7499

AS EMOÇÔES E AS DOENÇAS

Normalmente o termo emoção é usado para expressar sentimentos e humor que se reflete em respostas comportamentais e endócrinas. A doença que no latim significa padecimento é o estado resultante da consciência e significa perda da homeostase no organismo. Nós criamos as doenças e somos responsáveis por tudo que ocorre com o nosso organismo. É de vital importância descobrir qual a emoção que está por trás do sintoma apresentado quando adoecemos, pois emoções como pesar, tristeza, raiva e vingança dão origem a diversas doenças. Cada emoção a que é somos submetidos é um acontecimento físico. Quando se experimenta uma forte reação emocional, mesmo causada por um filme, ocorre secreção de hormônios alterando o equilíbrio endócrino assim como o fluxo sanguíneo e a pressão, inibe o processo digestivo, altera a respiração e a temperatura da pele. Um estado prolongado de perturbação emocional dá origem a doença. O corpo realiza esforços constantes no sentido de manter-se em homeostase, quando a tensão interfere nesse equilíbrio, o corpo busca adaptação através de alterações em sua química podendo causar danos no organismo, leste dano denomina-se moléstias da adaptação, que tem como principal fonte alterações externas com componentes emocionais. Esse artigo abordará a fisiologia da emoção e a origem das doenças.

1– O Sistema Nervoso

Juntamente com o sistema endócrino faz com que o organismo perceba as variações do meio e permite que executem respostas para que seja mantido a homeostase.E divide-se em dois:

Sistema Nervoso Central – SNC – Encéfalo e Medula Espinhal – Processamento e integração de informações.

Sistema Nervoso Periférico – SNP – Nervos e Gânglios – Condução de informações entre órgãos receptores de estímulos, o sistema nervoso central e músculos, glândulas, etc.

1.1 – Sistema Nervoso Central

A fisiologia do sistema nervoso central conta com a interação de diversas partes do corpo como veremos a seguir:

No encéfalo, as informações de diversas partes do corpo chegam se integram e dão origem a impulsos nervosos que são emitidos para diversas áreas do corpo.Essas mensagens com exceção das provenientes dos receptores do olfato passam pelo tálamo, que é o responsável pela condução dos impulsos nervosos às regiões apropriadas de cérebro onde serão processados antes de chegar ao córtex cerebral. O hipotálamo desempenha a função de centro integrador dos órgãos viscerais, sendo o responsável pela homeostase do corpo. Ligando o sistema nervoso ao sistema endócrino, atua nas glândulas endócrinas, controla a temperatura corporal, regula o apetite, está envolvido na emoção e no comportamento sexual. O tronco encefálico conecta o cérebro à medula espinhal, integra as informações que chegam ao encéfalo e controla a atividade das partes do corpo.O cerebelo é o responsável pela manutenção do equilíbrio do corpo permitindo realizar funções como tocar piano, andar de bicicleta etc. Por último a medula espinhal que tem a função de elaborar respostas para os estímulos, permite que o corpo reaja em situações de emergência. Funciona como estação retransmissora para o encéfalo de todas as informações colhidas no corpo e vice-versa.

1.2 – O Sistema Nervoso Periférico

O sistema nervoso periférico se divide em dois: voluntário ou somático e autônomo.

A função do sistema nervoso periférico voluntário ou somático é reagir aos estímulos provenientes do meio externo, constituído por fibras motoras que conduzem os impulsos do sistema nervoso central aos músculos esqueléticos. Suas ações voluntárias resultam das contrações dos músculos estriados esqueléticos, sobre ele temos o controle consciente.

Já o sistema nervoso periférico autônomo também chamado de involuntário, visceral ou automático possui ações involuntárias resultante da contração das musculaturas lisas e cardíacas ativadas pelas fibras nervosas que conduzem os impulsos do sistema nervoso central. Tem como função a homeostase do corpo, auxiliando no controle da pressão arterial, secreção gastrintestinal, sudorese, temperatura corporal entre outras. Está ligado aos órgãos e às vísceras e é dividido em duas partes: o simpático e o para-simpático.

1.3 - Sistema Nervoso Periférico Autônomo Simpático e Sistema Nervoso Periférico Autônomo Parassimpático

O sistema nervoso periférico autônomo é dividido em dois: Simpático e Parassimpático se diferenciam na estrutura e função. Os gânglios da via simpática localizam-se ao lado do sistema nervoso central distante do órgão já os gânglios da via parassimpática se localizam longe da medula próximo ou dentro dos órgãos.

Tanto as fibras nervosas simpáticas quanto as parassimpáticas inervam os mesmos órgãos, mas trabalham antagonicamente, uma estimula o órgão enquanto a outra inibe, mantendo a homeostase dos órgãos.

O sistema nervoso periférico autônomo simpático responde pelas situações em que o organismo responde ao stress. Os ramos nervosos simpáticos saem das vértebras torácicas. Os nervos simpáticos enervam cada órgão e quando estimulados em atividades aumentam os batimentos cardíacos, a velocidade de respiração, segregam adrenalina e diminuem a digestão. Esta é a resposta da luta ou fuga e todos experimentam isto quando em momentos de tensão.

Enquanto isso, o sistema nervoso periférico autônomo parassimpático é o contra peso do sistema nervoso periférico autônomo simpático, quando suas fibras se tornam ativas diminuem os batimentos cardíacos, a taxa da respiração diminui, e aumenta a digestão e o peristaltismo. Este é o sistema nervoso do descanso.Sai do sacro e crânio viajando destas saídas aos mesmos órgãos que o sistema nervoso simpático enerva.

Os sistemas simpático e para-simpático trabalham em conjunto equilibrando as necessidades do corpo. Uma atividade simpática por período prolongado esgota o corpo causando stress.

2– O Sistema Límbico

No córtex cerebral, há um local responsável pela tomada de consciência das emoções que sentimos e com a consciência dessas emoções, nosso organismo manifesta alterações orgânicas compatíveis. São respostas do sistema nervoso autônomo ou visceral chamadas de respostas autonômicas.

Para a ocorrência dessas respostas autonômicas, sejam elas endócrinas, vegetativas (palpitação, sudorese, etc) ou motoras, há necessidade de um comando neurológico. Para tal, quem entra em ação são as porções subcorticais do sistema nervoso, tais como a Amígdala, o Hipotálamo e o Tronco Cerebral. Essas respostas são importantes, pois preparam o organismo para a ação necessária e comunica os estados emocionais ao ambiente.

Cannon e Bard propuseram a idéia, até hoje aceita, da dupla função das estruturas subcorticais Hipotálamo e Tálamo, são eles que fornecem os comandos orgânicos das respostas emocionais e ao córtex as informações necessárias para a consciência dessas emoções.

Hoje, entende-se o comportamento emocional como uma interação entre o córtex cerebral, as estruturas subcorticais e a periferia orgânica. O córtex cria uma resposta cognitiva (consciente) à informação periférica (dos sentidos), resposta esta compatível com as expectativas do indivíduo e de seu contexto.

As estruturas subcorticais envolvidas na emoção foram denominadas de Sistema Límbico. E os mecanismos que controlam os níveis de atividade nas diferentes partes do encéfalo, as bases dos impulsos da motivação, principalmente a motivação para o processo de aprendizagem, bem como as sensações de prazer ou punição, são realizadas em grande parte pelas regiões basais do cérebro e em conjunto, são derivadas do Sistema Límbico.

Aqui se desenvolvem as funções afetivas e o comportamento lúdico. Emoções e sentimentos, como ira, pavor, paixão, amor, ódio, alegria e tristeza, são originadas no Sistema Límbico. Também é responsável por alguns aspectos da identidade pessoal e por importantes funções ligadas à memória. Está envolvido na formação dos sonhos e da experiência inconsciente. De fato, a mente inconsciente não é nenhuma realidade abstrata ou conceitual, mas fisiologicamente é a elaboração da vida ou dos estímulos que ela oferece organizados no sistema Límbico-Hipotalâmico.

3 – Psicossomática

O termo psicossomática é relativamente novo, foi utilizado pela primeira vez em literatura médica em 1922, porém foi através da Dra. Dunbar em sua obra Emotions and Bodily Change que se tornou conhecido durante a década de trinta.

A medicina psicossomática (do grego psyche= alma, soma = corpo) é o estudo das relações entre as emoções e os males do corpo. Descreve a abordagem da unidade mente-corpo e todo o modo de vida segundo o qual a saúde é considerada.

3.1 - A Cura Através Do Tempo

Desde o início dos tempos a vida e a morte fazem parte do maior mistério do homem.

As práticas terapêuticas eram ligadas as crenças dos povos. Existindo assim os curandeiros que interviam quando o homem adoecia, lutando contra as forças malignas com suas ervas para livrar o homem das forças do mal, ou da doença.

A compreensão de que a mente e o corpo são inter-relacionados remonta a pelo menos 4.500 anos. Huang Ti – Imperador Amarelo da China observou, que a frustração fazia com que as pessoas ficassem fisicamente doentes.


Fonte: file:///F:/AS%20EMOÇÕES%20E%20A%20DOENÇA.mht#ixzz1XgsMYMZD

IMPLEMENTAÇÂO DE DAY SPA

ESTETICAIN NATURA /PAULA CRISTINA MOUTA ILHEU

[PROJETO PARA IMPLEMENTAÇÃO DE DAY SPA EM FORTALEZA/CEARÁ

O presente estudo aponta a abordagem sobre a visão de mercado nacional e internacional voltada ao segmento do turismo de saúde, a indústria de Spas o conceito de wellness e fitness,que apresenta o bem-estar associado ao valor agregado, longevidade e referencial de um negócio de luxo



DAY SPA & FITNESS CENTER
Criar um SPA urbano pode ser uma excelente opção de negócio para quem deseja empreender neste segmento, mas não é tarefa simples, pois tudo deve ser pensado com muito carinho, calma e dedicação. Um dos principais itens de sucesso para estes espaços são, definitivamente, ambientes onde conforto, estética e bem estar ficam evidentes no primeiro olhar.

Sinônimo de saúde, prazer, conforto e bem estar, o SPA urbano, também conhecido como Day SPA, é uma espécie de ilha de tranqüilidade em meio à agitação das grandes cidades.A atividade se enquadra no setor de bem-estar pessoal, mas distingue-se das clínicas de terapias orientais porque inclui além de tratamentos para relaxamento, uma série de serviços voltados para a estética. Distingue-se também das clínicas de estética, pois não submete os clientes a tratamento clínico de saúde ou realiza intervenções cirúrgicas.


Ao contrário dos SPAs tradicionais, em que o paciente se interna num local afastado por alguns dias, o Day SPA permite sessões diárias de massagens, drenagem com pedras quentes, talassoterapia, banho energético, e muitos outros mimos, sem precisar abrir mão de suas actividades cotidianas.

MERCADO
O segmento de SPA e wellness (bem-estar) crescem no ritmo acelerado da busca por melhor qualidade de vida, prevenção de doenças e cuidados com a imagem das sociedades modernas.

Alguns projetos de novos empreendimentos hoteleiros já são preparados com previsão de funcionamento de atrativos como estes. Embora muitos especialistas afirmem que não basta oferecer apenas um SPA e que a vantagem competitiva está na excelência do atendimento, focada na amplitude da personalização dos serviços. Para muitos hotéis, serviços deste tipo ainda são considerados uma vantagem competitiva. Por se tratar de um serviço considerado de luxo, este mercado esta mais sujeito às crises econômicas, podendo, nas situações de restrição de renda, ter sua demanda reduzida em detrimento de outros gastos essenciais de seus usuários.


LOCALIZAÇÃO
A implantação de um SPA depende da análise de vários fatores.
Alguns dos principais aspectos a serem considerados referem-se à existência de demanda para os serviços oferecidos e características do mercado consumidor, isto é, aspectos relacionados ao grupo de consumidores que a empresa pretende atender com seus serviços. Em geral as pessoas buscam este tipo de serviço próximo dos locais onde passam a maior parte do dia, a fim de evitar grandes deslocamentos. Tão importante quanto à análise do mercado consumidor é a avaliação da quantidade de concorrentes existentes na região em que se deseja atuar, bem como identificação dos pontos fortes e das falhas na atuação desses concorrentes.



COMO PLANIFICAR UM SPA


O SPA irá necessitar do Alvará Sanitário da ANVISA, atestando a conformidade de suas instalações para funcionamento.Conferir a planta do imóvel aprovada pela Prefeitura e veja se não houve nenhuma obra posterior, aumentando, modificando ou diminuindo a área primitiva, que deverá estar devidamente regularizada.

Verificar também na Prefeitura Municipal;
Empresas que exploram o comercio deprestação de serviços de SPA estão sujeitas ao regime de fiscalização sanitária. O funcionamento regular do SPA depende da obtenção de alvará sanitário, a cargo da autoridade sanitária competente do Estado federado onde o serviço é ou será instalado.

1.se as atividades a serem desenvolvidas no local respeitam a lei de zoneamento do município.

2.a legislação municipal que trata da instalação de anúncios. Corpo de Bombeiros A análise do projeto do edifício pelo Corpo de Bombeiro é exigida para concessão de autorização de funcionamento pela Prefeitura. Nesta análise são verificados itens, tais como níveis mínimos de segurança, previsão de proteção contra incêndio da estrutura do edifício, rotas de fuga, equipamentos de combate a princípio de incêndio, equipamentos de alarme e detecção de incêndio, além de sinalizações que orientem a localização dos equipamentos e rotas de fuga.

3-Obtenção do alvará de licença sanitária – adequar às instalações de acordo com o Código Sanitário (especificações legais sobre as condições físicas). Em âmbito federal a fiscalização cabe a Agência Nacional de Vigilância Sanitária, estadual e municipal fica a cargo das Secretarias Estadual e Municipal de Saúde (quando for o caso);. Preparar e enviar o requerimento ao Chefe do DFA/SIV do seu Estado, solicitando a vistoria das instalações e equipamentos. O SPA urbano pode ser equiparado a um Centro de Estética, sem se confundir, contudo, com uma Clínica de Estética.

Empresas que exploram a atividade de prestação de serviços de SPA estão sujeitas ao regime de fiscalização sanitária. O funcionamento regular do SPA depende da obtenção de alvará sanitário, a cargo da autoridade sanitária competente do Estado federado onde o serviço é ou será instalado.

FISCALIZAÇÃO SANITÁRIA

O Decreto federal n° 77.052, de 19 de janeiro de 1976, estabelece que as condições de exercício de profissões e ocupações técnicas e auxiliares, relacionadas diretamente com a saúde, estão sujeitas à fiscalização sanitária do órgão competente do Estado federado. São atividades enquadradas no Decreto federal n° 77.052/76: I - Os serviços ou unidades de saúde, tais como hospitais, postos ou
casas de saúde, clínicas em geral, unidades médicas-sanitárias e outros estabelecimentos ou organizações afins, que se dediquem à promoção, proteção e recuperação da saúde;

ESTRUTURA
As instalações ideais de um SPA urbano devem possuir uma área superior a 100m² e reunir alguns destes ambientes: Restaurante; Piscinas; Sauna; Salão de beleza; Sala de TV e vídeo; Salas de ginástica; Salas para exames; Salas para massagens e terapias; Vestiários; Suítes ou Cabines para atendimento individual. Vale lembrar que a sinergia de serviços é necessária para garantir a atratividade do negócio, criando um potencial competitivo, contudo é preciso ter foco no resultado e não diversificar a ponto de perder a identidade do negócio. Por outro lado, ter apenas as instalações de praxe e oferecer algumas terapias e massagens não é suficiente.

Um SPA urbanodeve oferecer, tratamentos relaxantes e embelezadores, mas também possuir uma infra-estrutura física que, permita oferecer muito conforto aos seus clientes e que os atraia pela estética, sensação de bem-estar e bom gosto das instalações. Cada sala deve ser adaptada ao tipo de atividade que vai ser desenvolvida: uma aula de yoga deve ser dada em um espaço silencioso, com um piso confortável e luz natural, por exemplo. Já um banho de ofurô deve permitir o relaxamento em um lugar reservado, com espaço para trocar-se, guardar coisas, com toalhas à mão, música suave, luz aconchegante. Ou seja: o estímulo aos sentidos deve ser dosado de acordo com o objectivo final da atividade e isso deve ser estudado em todos os detalhes.

PESSOAL
A estrutura a ser montada e a equipe de profissionais irá depender da definição dos serviços a serem oferecidos. Dentre os profissionais que podem ser empregados no
estabelecimento, encontram-se: Fisioterapeuta; Nutricionista; Psicólogo; Massagista; Professor de educação física; Esteticistas; Dentre outros profissionais especializados em terapias alternativas. Além dos profissionais mencionados acima, ter pessoas com perfil adequado para oferecer uma boa recepção e atendimento aos clientes, uma equipe eficiente de limpeza e algo mais para que o cliente se sinta valorizado é importante para este tipo de atividade.

EQUIPAMENTOS
A implantação e a aquisição de equipamentos e produtos vinculam-se aos tratamentos e serviços queserão oferecidos aos clientes. Dentre os equipamentos mais comuns utilizados nestes estabelecimentos (sem responsabilidade médica), encontram-se:
- Armários para vestiário;
- Balcão para recepção com sofá e cadeiras;
- Banheiras de hidromassagem;
- Cadeira reclinável (para massagem facial);
- Equipamentos para lavagem e esterilização de materiais;
- Espelhos;
- Macas (para massagem);
- Móveis de escritórios (mesas, cadeiras, armários);
- Ofurôs;
- Prateleiras;
- Aparelho de Comunicação Multifuncional (Telefone, fax, impressora,computadores etc.). Além de uma variada gama de vaporizadores, ionizadores e estimuladores faciais e, dependendo dos serviços prestados,
um Day SPA poderá contar com equipamentos mais sofisticados, tais como:
- cama de massagem com jatos de água quente.
- aparelho de photondome( infra vermelho longo)
- Duche Vichy
- Cabines de Sauna, seca e a vapor
- Banheira de Vinhoterapia
Banheira de hidromassagem com oxigenoterapia ou ozônio

Matéria Prima / Mercadoria

A expressãoSPA vem do latim “sanus per aquam”,que significa saúde pela água, mas hoje eles oferecem mais do que terapias por meio de banhos. Ainda não há uma regulamentação que classifique os SPAs de acordo com suas especialidades e serviços oferecidos. Assim, as opções de serviços variam. Dependendo do local, podem ir de aromaterapias, técnicas de relaxamento, tratamento de pele e cabelos, passando por massagens terapêuticas, yoga, bioginástica, banhos termais e tratamentos estéticos, dos mais simples aos mais sofisticados. Entre os mais glamourosos estão banhos à base de vinho e até hidratação com cremes à base de seda e pó de ouro e caviar.

Organização do processo produtivo

Administração, Controle e Programação de Atividades
Como qualquer empresa um SPA necessita de pessoas dedicadas às atividades administrativas, financeiras, serviços gerais (higiene e limpeza) e de relacionamento com bancos, escritório de contabilidade, fornecedores, etc. Além disso, deve ter uma equipe técnicaresponsável pela programação das atividades operacionais, de acordo com o público-alvo e os serviços oferecidos pelo SPA.


Recepção e Avaliação -A equipe de recepção deve ser responsável pelos agendamentos e reservas de clientes nos horários disponíveis. Ao chegar ao SPA, é recomendável que o cliente seja registrado esubmetido a uma avaliação feita por profissional especializado ou por equipe multidisciplinar (fisioterapeuta, nutricionista,etc). A avaliação tem por objetivo identificar os interesses e as necessidades do cliente, direcionando-o para as terapias mais adequadas.

Prestação dos serviços -Os serviços oferecidos por um SPA urbano podem incluir as terapias mais diversas com o uso, ou não, deequipamentos e o apoio indispensável de profissionais especializados em cada uma das terapias oferecidas. Dentre elas: Aromaterapia,Vinhoterapia, Massagens,Terapias geotermais, Terapias de Hidro, Algoterapia, Pilates e muitas outras.

Apoio psicológico - Tem como objetivos examinar as causas e os efeitos do estresse e propor soluções, orientando e individualizando o tratamento, ajudando o paciente a adquirir competências que lhe permitam enfrentar e interpretar os problemas de modo positivo e realista.

Nutricionista– O estresse pode estar relacionado, dentre outros fatores, à alimentação. Os maus hábitos alimentares, como ausenca do consumo de água ingestão excessiva de cafeína, açúcar e sal, podem levar o organismo ao estresse. Desse modo,é interessante a elaboração de um cardápio de acordo com as necessidades de cada cliente.
Estética -Uma clínica de relaxamento pode oferecer, ainda, tratamentos estéticos, como limpeza de pele, massagem facial, hidratação, etc. Banhos dos mais variados tipos (argila, ervas aromáticas, chocolate,gomagem, clareamento de pele, etc.

Academia/Fitness - Começar um programa de fitness poderá ser uma das melhores coisas que você pode fazer para a sua saúde.
A actividade física pode reduzir o seu risco de doença crónica, melhorar o seu equilíbrio e coordenação, ajudá-lo a emagrecer e dar-lhe um impulso na sua auto-estima.Os benefícios são indiferentes à idade, sexo ou estatuto social.
Fitness significa ser capaz de realizar actividade física. Significa também ter a força e energia suficientes para se sentir no seu melhor possível.O exercício físico é bom para a saúde cardiovascular, pulmões, ossos e articulações. Diminui o risco de ataque cardíaco, diabetes, pressão arterial alta. Pode ajudá-lo também na qualidade do seu sono e gestão de stress.

As actividades de fitness são em função dos objectivos a alcançar: ganhar massa muscular - força; controlar/ estabilizar o peso - resistência; simplesmente sentir-se melhor com o corpo, melhorar a postura - flexibilidade; ou melhorar um aspecto específico de uma modalidade desportiva. Pode também englobar todas numa.

Investimentos
Apesar de ser possível montar um SPA urbano a partir de um investimento de R$ 80 mil, não é aconselhado o investimento demasiadamente econômico. A sinergia de serviços é necessária para garantir a atratividade do negócio, criando um potencial competitivo em relação a outros estabelecimentos concorrentes.

Diversificação / Agregação de valor
Como muita gente encaixa uma atividade em seu horário de almoço ou ao final de um dia de trabalho, pequenos restaurantes ou lanchonetes podem ser agregados ao espaço. Em geral, a alimentação nestes lugares é balanceada, feita com produtos especiais como os orgânicos ou diet de origem comprovada, e o trabalho de uma nutricionista pode ser a melhor solução e um convite para o cliente permanecer um período maior no SPA. Levar para casa aquela loção ou incenso que se utilizou no SPA também é um desejo muito comum entre freqüentadores. Alguns SPAs possuem pequenas lojinhas, que devem ter acesso direto a partir da recepção.

Glossário de Terapias e Tratamentos Integrativos a utilizar

Algoterapia - Realiza-se através da aplicação de camadas de algas aquecidas na pele. Este tratamento é uma forma de talassoterapia, indicado especialmente para a redução de inflamações e alívio da dor.

Aromaterapia - Trata-se do uso de óleos e plantas específicas vocacionadas para efeitos curativos. A aromaterapia induz respostas circulatórias, respiratórias e mesmo mentais, por ação do olfato. A maioria dos aromas é derivada de plantas, podendo ser integrada em outros tratamentos, como, por exemplo, massagens.

Ayurveda - Ayurveda é o nome dado ao uso de tratamentos à base de plantas e óleos aquecidos, juntamente com aromaterapia, meditação e alterações na alimentação, com vista à harmonia interna e externa. Esta prática indiana existe há mais de 5 mil anos, e é adaptada às necessidades específicas e ao estado atual de saúde do paciente.

Banhos Kneipp - Tratamento à base de banhos termais que actua por entre jactos quentes e frios, juntamente com infusões de lavanda, eucalipto, camomila ou rosmaninho. Desenvolvido na Alemanha em meados do século XIX

Desintoxicação - Um processo que envolve a eliminação de toxinas e
outros elementos poluentes da pele e do corpo. É feita através de uma dieta de fácil assimilação e forte em nutrientes. E com a ajuda de depurativos, chás medicinais, alguns estímulos como a hidroterapia, a massoterapia que ajudam o organismo a eliminar de uma forma espontânea, as toxinas acumuladas.

Drenagem linfática - Este tratamento ajuda o funcionamento dos nódulos linfáticos, que são os responsáveis pela produção de células sanguíneas e pela manutenção do sistema imunitário. A estimulação da circulação linfática é induzida através de uma massagem, eliminando bloqueios e toxinas. Esta é uma técnica especializada, que só deve ser realizada por terapeutas adequados.

Esfoliação - Trata-se da remoção da camada superior das células da pele, de forma a expor as novas e saudáveis células quese encontram por baixo. Pode ser feita com uma grande variedade de materiais, desde esponjasescovas ou máscaras.

Fitoterapia - Consiste no uso de plantas, algas e outras substâncias vegetaispara uma vasta gama de terapias que incluem massagem, vapores, envolvimentos e tratamentosnutricionais.

Fototerapia - Utilização da luz e de efeitos luminosos para tratamentos, desde problemasfísicos a psicológicos.

Gomagge - É o aplicar de loções e cremes no corpo com vista à limpeza e
hidratação. As loções contêm geralmente agentes hidratantes e extratos de plantas que removem suavemente células mortas da pele, e são aplicadas em massagens.

Hidromassagem – Massagem subaquática num equipamento próprio, com vários jactos de alta pressão e um chuveiro manual.
Ajuda a circulação sanguínea e linfática.

Hidroterapia - Termo que se aplica a todos os tratamentos que utilizam a água como agente primário. A água é geralmente doce, mineral e fresca, em oposição à talassoterapiaIonização - Água do mar ionizada que pode ser inalada ou pulverizada, utilizada freqüentemente no tratamento de problemas respiratórios.

Massagem com Pedras Quentes – São colocados seixos lisos no corpo do paciente, uns quentes e outros frios. Cada seixo é colocado num local específico para aliviar a dor muscular. É também conhecida como Terapia Geotermal.

Massagem Lomi-Lomi - Massagem originária do Havai. O objetivo é produzir um estado de bem-estar físico, mental e emocional através da manipulação dos tecidos do organismo e do sistema músculoesquelético. Atuando também nos sistemas nervoso e circulatório, gera estímulos que reequilibram e tonificam, além de promover o retorno venoso e a libertação de toxinas.

Massagem Sueca – Uma massagem que utiliza loções e óleos para acentuar a fricção ao manusear os músculos e pontos de Pressão.

Massagem Anti- Celulítica - Consiste na aplicação de uma máscara termal combinada com uma massagem, visando à eliminação ou diminuição da celulite.


Quiroprática – Arte de realinhamento da coluna através de manejamento intensivo destinado a aliviar problemas de costas e de pescoço.

Reflexologia – Antiga técnica chinesa que se foca em pontos específicos dos pés, que estão ligados a órgãos internos concretos. O objetivo é auxiliar o movimento da energia do corpo numa área particular, libertando o stress como efeito adicional.

Shiatsu - Significa “pressão com os dedos” em japonês. Esta técnica, semelhante à massagem, utiliza a acupressão e direciona o fluxo de energia por todo o corpo.

Talassoterapia - Todo o tipo de terapias e tratamentos que envolvem ou se baseiam em algas marinhas ou na própria água do mar. A Talassoterapia assenta os seus muitos benefícios na forte componente mineral e vitamínica da água
salgada.

Tanque de Flutuação - Um pouco maior que uma cama de casal, trata-se de um tanque fechado com cerca de 30 cm de profundidade, contendo água morna e com alto teor de sal. Permite então ao paciente flutuar confortavelmente num ambiente totalmente escuro e silencioso. Esta experiência pode ser extremamente serena e relaxante, cria uma sensação que tem sido descrita como um regresso ao ventre materno.

Hidrocolonterapia –A hidrocolonterapia é uma prática antiga de limpeza intestinal (feita com água morna) que promove a depuração profunda do sangue, tornando-o mais limpo, fino e oxigenado.Recentes estudos científicos proclamam o intestino como o “segundo cérebro”. Isso quer dizer que, além de atuar como um órgão inteligente, selecionando, entre o que comemos, o que é útil e o que não é útil para o organismo, o intestino é responsável pela produção de substâncias químicas fundamentais para o bom funcionamento da mente e do corpo.
Argiloterapia/Geoterapia-A argila é uma terra especial que absorve os princípios vitais do sol, da água e do ar, constituindo-se em um poderoso agente de recuperação física. Rica em silício, ferro, cálcio, sódio, potássio, magnésio, titânio, cloro, fósforo, carbono, manganês e enxofre, a argila participa da síntese do colágeno, tem propriedades cicatrizantes e ativa os processos metabólicos. Absorve impurezas do organismo e até cicatriza feridas.

Photon/infravermelho Longo- Photon® Dome melhora a hidratação e elasticidade da pele, elimina as toxinas e metais pesados, melhora a circulação sangüínea, provocando o aumento do metabolismo e queimando as moléculas de gordura.

Os raios infravermelhos longos iguais aos raios solares da manhã, emanados pela platina photon transmitem um calor mais ameno e aconchegante.
Provocando uma transpiração abundante que proporciona melhor eficiência na ativação do organismo e uma consequente decomposição da gordura subcutânea.


Drenagem Linfatica manual-é uma técnica usada para drenar e limpar macromoléculas e resíduos celulares que devido ao seu tamanho não entram no sistema venoso acabando muitas das vezes por ficarem no organismo devido a má drenagem linfática do organismo, faz uso de movimentos suaves e cadenciados por forma a relaxar o corpo e por forma a abrir os capilares linfáticos e introduzir neles as macromoléculas e os resíduos celulares.A Drenagem Linfática Manual activa os gânglios linfáticos e o seu trabalho combatendo assim infecções e estimulando as defesas imunitárias.

Massagem relaxante- amassagem é um conjunto de movimentos aplicados no corpo, ou seja, conjunto de actos para alivio da dor, efeitos de relaxamento, conforto, para aumentar a energia e rejuvenescimento muscular, reabilitação para melhorar a circulação da parte muscular ou de outras partes do corpo para que se obtenham outras vantagens terapêuticas.


Reeducação alimentar -é um termo muito comentado ultimamente como o "segredo" para eliminar peso e ter uma vida mais saudável, livre de doenças e do efeito sanfona.A Reeducação Alimentar é uma linha de trabalho que procurar aliar nutrição e satisfação. Com mudanças na conduta alimentar é possível consumir alimentos saudáveis e ao mesmo tempo apetitosos.






Essencial para um SPA é a atmosfera de alegria e competência em todas as áreas, do staff ao local, seja da toalhinha aos equipamentos mais sofisticados. Geralmente, um SPA oferece pacotes de atividades que mantêm o cliente no local durante um dia inteiro, ou programas sob medida, de acordo com a necessidade, preferência e a disponibilidade de tempo dos clientes. Adequar a rotina das pessoas a atividades e tratamentos é um desafio dos SPAs urbanos, onde os clientes não pernoitam. É necessário acompanhar as tendências e colocá-las nos serviços de forma rápida e consistente.



CARACTERÍSTICAS ESPECÍFICAS DO EMPREENDEDOR

O empreendedor envolvido com actividades ligadas ao bem- estar, estética pessoal, beleza e cosmetologia precisa adequar-se a um perfil arrojado e comprometido, com a evolução acelerada de um setor altamente competitivo e ansioso por novidades. É aconselhável uma auto-análise para verificar qual a situação do futuro empreendedor frente a esse conjunto de características e identificar oportunidades de desenvolvimento. A seguir, algumas características desejáveis ao empresário deste setor:

• Acompanhar as tendências do mercado nacional e Internacional e viajar á procura de novos conceitos que façam a diferença.

• Ter paixão pela atividade e conhecer bem o ramo de negócio;

• Pesquisar e observar permanentemente o mercado onde está instalado, promovendo ajustes e adaptações no negócio;

• Ter atitude e iniciativa para promover as mudanças necessárias

• Acompanhar o desempenho dos concorrentes;

• Saber administrar todas as áreas internas da empresa;

• Saber negociar, vender benefícios e manter clientes satisfeitos;

• Ter visão clara de onde quer chegar;

• Planejar e acompanhar o desempenho da empresa;

• Ser persistente e não desistir de seus objetivos;

• Manter o foco definido para a atividade empresarial, equilibrando investimentos e o desenvolvimento de novos serviços com um retorno financeiro que garanta a perenidade do negócio;

• Ter coragem para assumir riscos calculados;

• Estar sempre disposto a inovar e promover mudanças;

• Ter grande capacidade para perceber novas oportunidades e agir rapidamente para aproveitá-las.


Viabilidade do Projeto

Além de todos estes fatores o empreendedor deve analisar a necessidade sazonal do turismo Nacional (Junho,Julho, Dezembro e Janeiro) e do turismo Internacional (Portugal, Espanha, França e Itália),com o turismo da terceira idade(Outubro a Janeiro) e o turismo das famílias com filhos em férias escolares( Julho a Setembro), afim de ter capacidade de oferecer serviços de SPA com internamento, para épocas em que a procura aumenta, sobretudo em busca de serviços diferenciados, pelo ideal “ TROPICAL”.

Adequado ao serviço de internamento para SPA, existe ainda a procura por empresários do sector de Saúde Natural, afim de poderem utilizar o serviço de infra-estruturas já pronta, e inserirem nelas o titulado “ SPA CLINICO” de Desintoxicação e Longevidade.

Outro tipo de turismo é o empresário e o poder Politico Africano(Angola, Cabo Verde), que procuram o turismo de luxo, com SPA de internamento e hospedagem completa(all inclusive).
Principalmente a partir do momento em que a ligação marítima de navegação de luxo, estiver em sua plena actividade entre Cabo-Verde e Fortaleza, conforme acordo firmado este mês, entre SEBRAE, FIEC E FRUTAL.
Além disso, o empreendedor pode ainda oferecer a este tipo de turismo de navegação a possibilidade de implementar o Spa dentro do Navio, sendo este um outro foco de atuação , que, apesar de menor serve como demonstração e divulgação das reais capacidades de serviços e qualidade de infra-estrutura da unidade Hoteleira/SPA.


Se agregarmos a estes conceitos uma boa planificação de Marketing e Assessoria de imprensa, combinados com parcerias com Agencias de Viagens e companhias áereas, o sucesso do empreendimento sera garantido e o seu retorno financeiro, o qual de acordo com administradores do Sebrae, e pelas estimativas de mercado deveria ser no prazo de Três anos, poderá acontecer no final do primeiro ano e meio.

O MERCADO EXTERNO E INTERNO


Tratamentos estéticos e terapêuticos em SPAs da Europa


Boscolo Exedra Milano
Seja nas montanhas ou nas praias, o viajante pode encontrar na Europa lugares especializados que oferecem os mais variados tipos de tratamentos estéticos, terapêuticos e com produtos naturais.
Alemanha - A variedade de tratamentos de saúde e beleza oferecidos nos mais de 350 SPAS e resorts é simplesmente surpreendente. A região da Bavária é o lugar perfeito para fazer uma viagem relaxante e tranquila, graças aos cenários de lagos cristalinos e à riqueza em aspectos naturais. Em Zugspitz, aproveite para se deliciar com a massagem de chocolate e manter o equilíbrio interior com a Ayurveda.
Áustria - No Tirol, o magnífico Interalpen Hotel & SPA impressiona pela decoração imponente e gastronomia com tendências mediterrâneas. Já o biohotel Stanglwirt possui uma fonte natural de água, que abastece todas as piscinas do lugar, com aromas e temperaturas diferentes, além de oferecer diversos tipos de tratamentos com produtos exclusivos. Na sala de relaxamento ou desfrutando de uma massagem ao ar livre, é possível avistar as montanhas Wilder Kaiser. O luxuoso Cervosa Hotel está a 2200 metros de altura acima do nível do mar e conta com 11 tipos de sauna para relaxar.
Espanha - Um dos principais destinos para este tipo de turismo, a Espanha oferece o que há de melhor em SPAS e centros de saúde. Na Catalunha, o hotel Thermes Montbrió está rodeado por campos de oliveiras e amendoeiras e proporciona experiências ótimas a seus hóspedes, pois conta com um centro termal natural com terapeutas profissionais. Dentro do Hotel Meliá Altea Hills Resort, localizado em um cenário natural privilegiado em Alicante, fica o SPA Salux Hills, um dos mais atraentes da Costa Blanca, por suas belas paisagens com vista para o Mar Mediterrâneo.
Irlanda - A Irlanda dispõe de uma grande oferta de hotéis e retiros para o bem-estar de seus visitantes. A cidade de Strandhill, no noroeste irlandês, não apenas oferece ondas magníficas aos surfistas, como também lugares com tratamentos bem interessantes, como o banho de algas do Voya SPA, que relaxa e hidrata a pele. O hotel Cliff House, em Admore, possui uma piscina de 15 metros com vista para o mar. Um lugar perfeito para descansar. Pertinho de Dublin, em Maynooth, o hotel Carton House proporciona tratamentos de luxo e técnicas asiáticas de massagem aos clientes.
Itália - Em todo o território da Itália é possível encontrar lugares para restaurar o bem-estar e cuidar da saúde do corpo e da mente. Além das águas termais, espalhadas por todo o país, os banhos de lama também são muito procurados. Lazio possui uma região privilegiada, que conta com mais de 250 hotéis spas. Em Lombardia, o Lefay Resort & SPA Lago di Guarda propõe um método exclusivo, com fusão dos princípios da medicina chinesa clássica ocidental com a investigação científica, que promete recuperar a energia vital. Em Milão, o hotel cinco estrelas Boscolo Exedra Milano surpreende pelo design moderno e majestoso.
Portugal - Para quem busca tratamentos estéticos, a Ilha da Madeira é o lugar perfeito. No Centro de Talassoterapia do Hotel Crowne Plaza, aproveite para experimentar os efeitos dos tratamentos com água do mar e algas, ou para fazer massagens corporais com pedras vulcânicas quentes e óleos essenciais. No oeste do Algarve, os viajantes poderão encontrar tranquilidade na serra de Monchique, além de um complexo termal indicado para tratamentos medicinais e de beleza, que já foram utilizadas pelos romanos. Ao final da tarde, não deixe de dar um mergulho na praia da Marinha.
República Tcheca - Existem inúmeras opções de lugares para relaxar na República Tcheca. Suas cidades SPAS, famosas no mundo todo, oferecem luxo, requinte e diferentes tipos de tratamentos que ajudam no rejuvenescimento. Na região de Karlovy Vary, muitas cidades dispõem de reservas termais, como Jáchymov, que tem águas dotadas de radônio, com efeitos analgésicos e antiinflamatórios. Em Marianske Lazne, monarcas do mundo todo, como o rei Edward VII da Inglaterra, já desfrutaram banhos nas mais de cem nascentes minerais.
Suíça - Nas paisagens naturais da Suíça é possível encontrar variados tipos de tratamentos. No país, é comum a caminhada de pés descalços, no qual pedras e gramados massageiam os pés naturalmente, ativando a circulação, o sistema imunológico e a vitalidade. A cidade de Engelberg conta com o Kitzelpfad, ou caminho das cócegas, localizado em torno do lago Härzli, a 1860 metros de altura e que possui 220 metros de profundidade.


NO BRASIL

No Brasil o primeiro Spa foi inaugurado 1984, no Grarujá (SP), e atualmente existem em cerca de 24 Spas no país inteiro. Eles podem ser divididos em várias categorias como: Spa holístico, médico, estético, naturista, ecológico, etc.

O melhor Spa holístico que encontramos foi o Espaço Nirvana. Esse tipo de Spa tende a utilizar influências medicinais da china e da índia, estando sempre voltado para pessoas que procuram qualidade de vida e equilíbrio emocional.
Pioneiro no Brasil, o espaço Nirvana está localizado no Rio de Janeiro e oferece atividades físicas, banhos terapêuticos, drenagem linfática, tratamento gestante, nutrição com alimentos orgânicos, massagens, lojas de produtos e muito mais..

O Spa Sorocaba conta com endocrinologistas, nutricionistas, cirurgiões plásticos, cardiologistas e psicólogos.
As atividades físicas como a musculação, por exemplo, são acompanhadas por personal trainners. Meditação, hidroginástica e massagens contam também com excelentes profissionais.
Um pacote de 7 dias custa mais ou menos 2 mil reais por pessoa..


Se você não está interessada em perder alguns quilinhos, mas está querendo deixar a aparência mais bonita e com uma pele de dar inveja, o espaço mais recomendado é o Kyron Spa, localizado em São Paulo, no shopping Iguatami.
Como é um Spa urbano, localizado no centro da cidade, o espaço não oferece quartos para per noite, mas o seu forte são em tratamentos estéticos para o corpo e para o rosto.
O local dispõe de massagens linfáticas, limpeza de pele, hidratação, esfoliação, acupuntura, tratamentos especiais para gestantes e noivas.
Cada tratamento tem o seu preço e depende da necessidade de cada pessoa,


Agora, se você é uma pessoa totalmente ecologia e que gosta viver em contato com a natureza e os benefícios que ela traz, o espaço A Rosa e o Rei é o mais indicado para esse tipo de atividade.
O local onde a natureza fala mais alto está localizado em São Francisco Xavier (SP) e as atrações principais são cachoeiras, trilhas, lagos cristalinos e piscinas límpidas e transparentes.
Os quartos possuem DVD, ofurô, compondo uma atmosfera totalmente confortável e ao mesmo tempo zen. Os hóspedes podem fazer aulas de tai chi chuan e desfrutar de belíssimos restaurantes e salas de descanso.

Se o objetivo for relaxar e esquecer a vida cotidiana, o Spa Unique Gardem é o que mais satisfaz esse tipo de necessidade. Está localizada em Atibaia em São Paulo e oferece piscinas, treinamento de golfe, massagens, quiosques para aulas de ioga, pilates e muito mais. Para final de ano, o Spa fez vários pacotes de hospedagem, e promete agradar todos os tipos e gostos, vale muita a pena conferir.

Se você está precisando se desintoxicar e aprender comer alimentos saudáveis, A Clínica Naturalista Lapinha, localizada na cidade da Lapa no Paraná, está a quase 30 anos neste ramo e oferece aos seus clientes conceitos de medicina naturalista e preconiza o consumo de alimentos fibrosos e naturais.
É especialista em Ordenoterapia, que trabalha com a alimentação, sono, repouso dos seres humanos, trofologia que aborda a alimentação saudável e individual e may- kur que é uma dieta profunda de desintoxicação e renovação geral do organismo. Sem contar com programas de fisioterapia, hidroterapia e massagens.

Eventos anuais de Spas
EquipotelSpa&Wellness 2011 Setembro
• Início: 12/Setembro/2011 - Final: 15/Setembro/2011
• Centro de Eventos: Anhembi ( Brasil, São Paulo )
• Periodicidade: Anual - caracter: Profissional
• categorias: Equipamentos para Hotelaria , Estética , Hidromassagem , hotelaria , lazer , saúde , Serviços , Spas .
• web: Equipotel Spa & Wellness
Empresas ligadas à comercialização de produtos para o segmento de Spa e Wellness e de consultoria para a implantação em empreendimentos hoteleiros reúnem-se anualmente no Equipotel Spa&Wellness, salão especialmente montado na feira Equipotel.
Os visitantes conferem diversos produtos e serviços oferecidos em spas, centros de estética e clínicas de massagens, além de tendências em decoração.
6º Equipotel Spa&Wellness
Investindo num mercado em crescimento, Equipotel Spa&Wellness traz em sua sexta edição as últimas novidades em equipamentos e serviços para spas, centros de estética e clínicas de massagens, além de tendências em decoração.
O evento acontece dentro de Equipotel, nos dias 12 a 15 de setembro de 2011, no Anhembi.
• EquipotelSpa&Wellness- Feira de Produtos e Serviços para Spas e Centros de Wellness Empresas ligadas à comercialização de produtos para o segmento de Spa e...
• Início: 2011-09-12
• Final: 2011-09-15
• Duração: 3 Dia
• Categorias: Equipamentos para Hotelaria- Estética- Hidromassagem- hotelaria - lazer - saúde - Serviços - Spas.
• Caracter: Profissional
• Locais: Anhembi
• Url: Equipotel Spa & Wellness
• Adicionar evento a meu calendário
• Anhembi
• Av. Olavo Fontoura, 1209 Santana. Brasil, São Paulo
• Organizador
• Neventum / Espanha, Barcelona


VIVER SAÚDE
De 30/04/2011 a 02/05/2011 - SITCAS - Lisboa
Salão Internacional de Saúde e Bem-Estar
Sector: Saúde, Equipamento Médico e Hospitalar
Entidade Organizadora: Associação Industrial Portuguesa
Parque das Industrias - Apartado 3200
1301-923 LISBOA
Tel: 213601000
Fax: 213641301
Email: aip@aip.pt
http://www.aip.pt

InterBusiness Brasil
Outubro 20, 2011
IBB- Encontro Internacional de Apoio à indústria de Perfumaria, Cosméticos, Higiene Pessoal e Bem-estar
Beleza , Saúde , Lazer - Brasil, São Paulo - Centro de Eventos São Luís

HairBeauty
Outubro 08, 2011
Hair Beauty- Feira Internacional de Beleza, Cabelo e Estética
Beleza , Saúde - Brasil, Rio de Janeiro - Riocentro


Noticias
Fortaleza-Cabo Verde
Que tal um navio mensal ligando Fortaleza à cidade de Praia, capital do arquipélago africano de Cabo Verde? A Federação das Indústrias, o Sebrae e o Instituto Frutal mobilizam-se nesse sentido, tentando juntar as grandes, médias e pequenas indústrias de confecções, móveis, calçados, fogões, refrigeradores e cimento. E mais as de fruticultura e de floricultura.
Fonte: Coluna Egídio Serpa - Diário do Nordeste em 25.05.11



Confira a sexta edição da Revista Brasil-Portugal no Ceará
Está em circulação a sexta edição da Revista Brasil-Portugal no Ceará, publicação trimestral da CBP-CE. A matéria de capa aborda o investimento de R$ 106 milhões na construção de um terminal de passageiros no Porto do Mucuripe, em Fortaleza.

No editorial, Jorge Duarte Chaskelmann, presidente da Câmara Brasil-Portugal no Ceará, reforça o compromisso assumido por todos para a realização, em outubro deste ano, na capital cearense, do Encontro de Negócios na Língua Portuguesa (ENLP). O objetivo do ENLP é criar um espaço favorável de efetivação de negócios para todos os empresários participantes. Pensando além, Chaskelmann afirma que as negociações poderão atingir 300 milhões de pessoas que têm em comum, além da língua, uma identidade histórica, o que deve contribuir consideravelmente para expandir o mercado.
A aproximação dos países os fortalece como bloco econômico, integrado por nações que apresentam crescimento acima da média mundial e por comunidades populacionais dispostas a receber bens de consumo que elevem sua qualidade de vida social, cultural e financeira.
Terminal licitado em Setembro
Com quase 95% do projeto de dragagem executado, a Companhia Docas do Ceará espera lançar, no mais tardar, em setembro deste ano, a licitação para construção do Terminal de Passageiros do Porto do Mucuripe, em Fortaleza. "O projeto executivo deve estar concluído em junho", disse o presidente da Docas, Paulo André Holanda, que participou ontem, da audiência pública do Confea sobre as obras da Copa do Mundo de 2014, em Fortaleza. O Porto do Mucuripe recebe na temporada 2010/2011 - que termina este mês - 50 embarcações.
Incremento
Segundo Holanda, a estimativa é de que o novo terminal de passageiros incremente em 30% a quantidade de navios por temporada, podendo receber transatlânticos com até 330 metros de comprimento e calado de até 12 metros. Com R$ 164 milhões - recursos oriundos do PAC Copa -, o terminal marítimo ganhará novo cais de atracação com retro-área e a estação de passageiros.

Construído do zero
"Nossa maior dificuldade é que somos a única subsede que terá um terminal de passageiros construído do zero.
Os demais serão adaptações de armazéns antigos", frisou o arquiteto Alexandre Landim, responsável pelo projeto paisagístico. O novo terminal, que funcionará como flyport, será dotado de áreas comerciais, restaurantes, cafés, acesso à internet, ambulatório e representação de todos os órgãos de operação turística e alfandegária.
Destino de europeus
"Fortaleza será destino de pessoas que virão da Europa, de avião, para pegar os navios de cruzeiros aqui", avalia Alexandre Landim. (SC)
Fonte: Diário do Nordeste em 25.05.11
CONCLUSÃO

“Hoje, os turistas, principalmente os estrangeiros, procuram serviços de spas nos hotéis. Muitos, inclusive, condicionam a sua escolha com base nesse critério”.Apesar disso, comparando o mercado de spas brasileiros com os internacionais, pode-se dizer que o setor do Ceará está iniciando os primeiros passos. A exemplo disso, temos o Resort – Luso Brasileiro, do Grupo D.Pedro, o qual foi inaugurado dia 17 de Dezembro de 2010 em Aquiraz.
.
Outro exemplos de Spa de grande qualificação, são o Vila Galé da praia do Cumbuco e o proximo será o do Beach Park, o qual ira ser inaugurado este ano em Setembro.

Ambos se encontram na região geografica da periferia de Fortaleza, pelo que a iniciativa de um empreendimento desta capacidade em Fortaleza – Cidade, se torna urgente e viavel sobretudo pela crescente procura de mercado.

Neste contexto fazendo a infra -estrutura doSpa, parte de uma unidade hoteleira, a garantia de sucesso torna-se maior e mais fácil de obtenção de lucro e do retorno do investimento, para o investidor, uma vez que gera uma permanência de ocupação anual constante.

Projeto realizado por; Paula Cristina Gabriel Mouta Ilheu

Fortaleza, 30 de Maio de 2011

Bibliografia de apoio:

www.sebrae.com.br ,
Sandra AlexcaeMoren, Spas e Salões de Beleza
Paula Ilheu, projecto de capacitação de prof. De Spa, realizado para o Sebrae 2010
Spa Diva, Montreal, Quebec

MASSAGEM DE PEDRAS QUENTES

Massagem Pedras Quentes
A Massagem Pedras Quentes, ou Massagem Hot Stones, combinada com técnicas terapêuticas de manipulação, óleos quentes e aromaterapia, proporciona alívio da tensão muscular, permitindo alcançar uma profunda sensação de prazer, relaxamento e bem-estar.

A técnica das Pedras Quentes, divulgada há séculos na China, Japão, Índia, Egipto e América do Sul, faz uso dos efeitos energéticos, vibratórios e das propriedades de pedras vulcânicas ou sedimentares a várias temperaturas. A aplicação de Pedras Quentes é feita de forma alternada a quente e frio juntamente com a aplicação de óleos essenciais em vários pontos estratégicos do corpo.

A massagem Pedras Quentes ou Hot Stones actua no plano físico, ao proporcionar o relaxamento e alívio de dores. Reflecte-se nos planos mental e espiritual ao acalmar a mente. Actua no plano energético ao favorecer o desbloqueamento e livre circulação da energia do nosso corpo.

Massagem Pedras Quentes, terapia e massagem para saúde e bem-estar.
Este Kit, contém 62 pedras, das quais 55 são sedimentares e 7 são semi - preciosas
(pedras dos chakras).
As sedimentares são de origem Portuguesa da região da Beira Interior. As rochas sedimentares detríticas incluem areias, arenitos, argilas e conglomerados.

REEDUCAÇAO ALIMENTAR

A REEDUCAÇÃO ALIMENTAR
1. Os segredos da boa Alimentação
Comer bem deve fazer parte da nossa vida não só para quem quer
Emagrecer
Existem muitas pessoas magras com as mesmas alterações do sangue das pessoas obesas, quando não muito piores. Em outras palavras, obesidade significa aumento de gordura corporal, não necessariamente de peso.

A reeducação alimentar é o método mais saudável e eficaz para se perder e manter peso. Come-se de tudo, porém em quantidade adequada a cada indivíduo. Para os abusos, recorre-se às compensações. Requer disciplina e persistência mas, como
qualquer hábito, uma vez adquirido enraíza-se para sempre.
Associar reeducação alimentar e aumento na prática de Exercícios físicos é absolutamente bem-vindo. Aliás, está comprovado que melhora e prolonga a qualidade de vida. Lembre-se: você é o que come. Portanto, vamos prestar atenção
ao que colocamos em nosso prato no dia-a-dia. Trata-se de uma auto-educação diária com agradáveis compensações no futuro. Viva de forma saudável!
1.1 – Princípios de uma Alimentação Saudável
Alimentos vermelhos contêm licopeno um antioxidante, encontrado nos tomates (melhor absorção e quantidade se aquecido), goiaba, etc, e está envolvido na saúde da próstata, pulmões e coração.
Os vegetais amarelos e verdes, como o milho e verdes folhosos contém Luteína e “Zeaxanthin”, estando relacionados a saúde da retina (degeneração macular ocorre com a idade), do coração e do sistema imunológico.
Os alimentos vermelhos e roxos contêm antocianinas e reverastrol, poderosos antioxidantes, encontrados nas maçãs, uvas, “berries” e vinho tinto, protegem o DNA, e a saúde do coração.
A cor laranja em alimentos como cenoura, manga, abóbora, damasco, contém beta caroteno, e ajudam o sistema imunológico. As amarelas como laranjas, tangerinas e
limões contêm flavonoides cítricos, que também protegem o coração e o sistema imunológico.
Alimentos verdes (as brassicas) incluindo brócolis, couve de Bruxelas, agrião, nabo,
rúcula, repolho, e outros contém glicosinolatos, protegem o sistema cardiovascular e imunológico.
Vegetais brancos como os da família da cebola, alho, cogumelos, contém compostos organo-sulfuricos, alicina, quercitina, adenosina e outros fitoquímicos, protegendo o sistema cardiovascular, diminuindo a pressão arterial.

Estudos sobre hábitos alimentares em todo mundo, indicam que o baixo risco de doenças crônicas, incluindo algumas formas de câncer, está vinculado ao consumo de frutas, vegetais e alimentos integrais, proteínas como a da soja, e freqüentemente com pouca gordura e muita fibra. Nós, adultos e crianças, deveríamos ingerir ao menos um alimento de cada grupo acima, diariamente.

O código de cores é uma simplificação das recomendações nutricionais, e justamente por ser de fácil entendimento, auxilia muitas pessoas a encontrar alimentos saudáveis quando viajam ou freqüentam restaurantes.

Elaboracao de receitas combinadas de modo a evitar a fermentacao no estomago.

A criacao de um cardapio saudavel como forma de evitar doencas cronicas e degenerativas, deve ser apresentada de acordo com a estrutura da atividade de cada empresa.

As normas de seguranca e higiene no preparo dos cardapios deve ser parte da materia apresentada no seminario, bem como algumas nocoes de preparo dos alimentos em casa de cada familia de trabalhadores.


Fortaleza, 25 de Janeiro de 2011

TROFOTERAPIA

Trofoterapia
Consiste na utilização de alimentos de forma a prevenir doenças e restabelecer a saúde, através de uma visão ampla sobre os alimentos, sua origem, propriedades e até mesmo sua história.
O que a trofoterapia propõe é também a consideração dos conceitos sociais e ambientais que envolvem a produção e o consumo dos alimentos.
Desde a medicina de Hipócrates, já se concebe que o alimento possui papel decisivo no estado de saúde do organismo e o mesmo pode ser utilizado de forma medicinal:
“Que o teu alimento seja o teu remédio e que teu remédio seja o teu alimento” (Hipócrates).



NA PELE

Banana (Musa sapientum) - cicatrizante, emoliente amaciante, fotoprotetora, hidratante, nutritivo, revitalizante, para pele seca sensível e danificada.

Cenoura (Ducus carota L.) - anti-envelhecimento, emoliente, amaciante,
fotoprotetora, nutritivo, revitalizante, para peles sensíveis e danificadas.

Côco (Coccus nucifera) - anti-envelhecimento, emoliente, amaciante,
hidratante, nutritivo, tônica,para pele seca, sensíveis e danificada
Frutas Tropicais - adstringente, anti-envelhecimento, anti-manchas,
emoliente, amaciante, hidratante, anti-acne, para pele oleosa.

Kiwi (Actinidia chinensis) - anti-envelhecimento, antinflamatório, antimanchas, emoliente, amaciante, hidratante, para pele seca, sensível e danificada.

Flor de Laranjeira (Citratus sinensis) - adstringente, anti-séptica, emoliente, amaciante, hidratante, anti-acne, para pele oleosa.

Maça Verde (Pirus malus L.) - antialérgica, anti-envelhecimento, emoliente, amaciante, hidratante, para pele seca, sensível e danificada.

Manga Rosa (Mangifera indica) - anti-envelhecimento, emoliente, amaciante, hidratante, para pele seca, sensível e danificada.
Melancia (Citruilus vulgaris) - antialérgica, emoliente, amaciante, hidratante, para pele seca, sensível e danificada.

Morango (Fragaria vesca L.) - anti-manchas, cicatrizante, emoliente,
amaciante, hidratante, nutritivo, para pele seca, sensível e danificada. Natural

- Isento de estratos e óleos essenciais com um leve perfume. Hidratante, emoliente, higiene íntima, banho do bebê, pele normal.

Pêssego (Amygdalus persica L.) - antialérgica, cicatrizante, hidratante, nutritivo, para pele seca, sensível e danificada.

Pitanga (Eugenia sp) - anti-envelhecimento, anti-manchas, cicatrizante, emoliente, amaciante, hidratante, para pele seca, sensível e danificada.
Pepino (Cucumis sativus L.) - anti-envelhecimento, emoliente, amaciante, hidratante, nutritivo, anti-acne, revitalizante, tônica, para pele oleosa, sensível e danificada.

Boca E Dentes:
• A casca do limão elimina manchas nos dentes. O morango em suco esfregado nos dentes, clareia. Sálvia mastigada todos os dias protege a gengiva e os dentes, \gengiva, língua; bem como nas aftas.

OLHOS:
• Para conservar seus olhos com brilho, tomar suco de um limão em água morna todos os dias em jejum.

• comer todos os dias alimentos que são fontes de vitaminas A, e também cenoura crua, aipo, salsa, chicória, espinafre, tomar em suco ou em saladas. Olheiras e inchaços: Pepino

CORAÇÃO

• Alimentos verdes (as brassicas) incluindo brócolis, couve de Bruxelas, agrião, nabo, rúcula, repolho, e outros contém glicosinolatos, protegem o sistema cardiovascular e imunológico.

• Vegetais brancos como os da família da cebola, alho, cogumelos, contém compostos organo-sulfuricos, alicina, quercitina, adenosina e outros fitoquímicos, protegendo o
sistema cardiovascular, diminuindo a pressão arterial.

• Estudos sobre hábitos alimentares em todo mundo, indicam que o baixo risco de doenças crônicas, incluindo algumas formas de câncer, está vinculado ao consumo de frutas, vegetais e alimentos integrais, proteínas como a da soja, e
freqüentemente com pouca gordura e muita fibra

• Alimentos vermelhos contêm licopeno um antioxidante, encontrado nos tomates(melhor absorção e quantidade se aquecido), goiaba, etc, e está envolvido na saúd da próstata, pulmões e coração.

• Os vegetais amarelos e verdes, como o milho e verdes folhosos contém Luteína e “Zeaxanthin”, estando relacionados a saúde da retina (degeneração macular ocorrecom a idade), do coração e do sistema imunológico.


• Os alimentos vermelhos e roxos contêm antocianinas e reverastrol, poderosos antioxidantes, encontrados nas maçãs, uvas, “berries” e vinho tinto, protegem o DNA, e a saúde do coração.

SISTEMA IMUNOLOGICO

• A cor laranja em alimentos como cenoura, manga, abóbora, damasco, contém beta caroteno, e ajudam o sistema imunológico. As amarelas como laranjas, tangerinas e limões contêm flavonoides cítricos, que também protegem o coração o sistema imunológico.

- MANCHETES JORNALÍSTICAS

HORTALIÇAS FRUTAS E PLANTAS:
01. "Voltando ao tempo dos remédios dos nossos avós". Diário de
Pernambuco, 20/07/1990.
02. "Frutas, vegetais e grãos, a dieta recomendada para 93". O Est. de
S. Paulo, 27/12/1993.
03. "Frutas e verduras reduzem hipertensão em idosos". Folha de S.
Paulo, 03/12/1993.
04. "A dieta de frutas é a mais recomendável para desintoxicação".
Última Hora (jornal paraguaio), 20/01/1993.
05. "Vitamina em drágea não substitui frutas e verduras". O Est. de S.
Paulo, 31/03/1993.




Dentre todas as necessidades fisiológicas do ser humano, não há nenhuma outra que forneça tanto prazer e mantenha o corpo em condições tão favoráveis de trabalho como a boa alimentação. Nada pode substituir o desejo de receber dos alimentos algo que possa superar a sensação da fome. Isso não acontece por acaso.

Será que existem outras motivações que possam ser consideradas mais importantes na relação das necessidades básicas do homem? É óbvio que não. Mas o ser humano, pelo fato de não compreender corretamente as leis naturais da Nutrição - qualidade, quantidade, harmonia e adequação - estabeleceu infinitas divisões e várias pseudoconclusões no quadro alimentar da mais completa e complexa ciência terapêutica - a TROFOTERAPIA.


BIBLIOGRAFIA DE APOIO:
- Geoterapia, modulo I e III do curso de Paula Ilheu, ano de 2010 e 2011.
- Saude In Natura, cartilha de Saude Natural de Paula Ilheu, 2011
- Luiz Augusto Dzis,Manual de Naturopatia.
- Saude Natural ao alcance de todos, Manuel Lezaeta Acharan

Paula Mouta Ilheu- Academica de Naturologia

SAUDE IN NATURA

Estar saudável é fundamental para o sucesso. Sem a nossa saúde, torna-se muito difícil conseguir qualquer outra coisa na vida.
Compreende-se então que a saúde deve ser definida muito mais amplamente como um estado completo de bem - estar físico, mental, social e espiritual.
Hoje a medicina preventiva é muito mais abrangente e a saúde é tratada como um conceito muito mais amplo e completo. Você não deve esperar até que esteja doente para começar a tratar da sua saúde. Se seguir um estilo de vida saudável, terá uma possibilidade muito boa de viver uma vida longa e saudável.
Como maximizar a sua saúde hoje para que possa ter uma vida mais completa e com sucesso?
Saúde não se adquire, saúde se cultiva.

Manuel Lezaeta Acharan

A NATUROLOGIA E O NATURÓLOGO O QUE SÃO?
Naturologia se baseia no estudo daquilo que é natural à vida para aplicação terapêutica, ou seja, para a preservação, prevenção, manutenção ou recuperação da saúde e da beleza.



O NATURÓLOGO É UM PROFISSIONAL DE MEDICINA NATURAL QUE ATUA EM:
 Consultório Particular ou Contratado
 Consultoria sobre Qualidade de Vida
 Professor
 Palestrante
Há algumas regras muito simples que pode seguir para viver um estilo de vida saudável:

Escola de Saúde Naturista – Desde a Criação
Deus disse:
“Eis que vos tenho dado todas as ervas que dão sementes… e todas as árvores em que há fruto que dê semente… Isso vos será para mantimento”.
Gênesis 1:29


HIPÓCRATES
(pai da medicina) disse:
“Que o teu alimento
Seja o teu remédio,
que o teu remédio
seja o teu alimento”.

MEDICINA NATURAL
 Sem medicamentos
 Sem bisturi

COMO COMEÇAM AS DOENÇAS?
A doença começa com fermentações no estômago e intestinos








EM BUSCA DA QUALIDADE DE VIDA
• Organizar seu Relógio Biológico (seus horários);
• Avaliar seu estilo de vida;
• Comer suficiente (evitar repetir);
• Optar por uma alimentação saudável e natural;
• Tomar mínimo de 2 litros de água por dia (até meia hora antes das refeições e somente duas horas depois);
• Praticar exercícios físicos;
• Abandonar os vícios;
• Dormir o suficiente (8 horas)

ALIMENTOS DE ACORDO COM A PRODUÇÃO DE ENERGIA
A - Alimentos vivos que produzem energia:

BIOGÊNICOS – Geram vida nas células.
São os brotos e grãos germinados.
BIOATIVOS – Ativam a vida nas células.
São os vegetais frescos e crus.

ALIMENTOS DE ACORDO COM A PRODUÇÃO DE ENERGIA
B - Alimentos mortos que diminuem a energia:
BIOESTÁTICOS
Mantêm o corpo funcionando, mas envelhecem as células, porque não as regeneram.
São os alimentos estocados, refrigerados, cozidos e fritos.

BIOCÍDICOS
Destroem a vida, porque contêm aditivos químicos e tóxicos que envenenam as células.
São os alimentos refinados, conservados, enlatados, industrializados.

TABELA DE REGULADORES, ENERGÉTICOS E CONSTRUTORES (REC)
A Regra do R.E.C Grupo de alimentos tendo como base sua composição nutricional.
ALIMENTOS REGULADORES Fornecem nutrientes que regulam o funcionamento de vários processos orgânicos. São as vitaminas, minerais, celulose e água.
ALIMENTOS
ENERGÉTICOS Fornecem calorias para o gasto diário do organismo.
ALIMENTOS
CONSTRUTORES Proteínas são nutrientes responsáveis pela reposição de tecidos danificados, pela formação de hormônios e enzimas.

ALIMENTOS REGULADORES
vitaminas, minerais, celulose e água
FRUTAS: maçã, manga, banana, abacaxi, pêra, caqui, melancia, uva, etc.
VERDURAS: alface, agrião, brócoli, repolho, rúcula, couve, etc.
LEGUMES: chuchu, abobrinha, jiló, cenoura, tomate, vagem, abóbora, beringela, beterraba, quiabo, etc.

ALIMENTOS ENERGÉTICOS
Carbohidratos / calorias
CEREAIS EM GRÃOS: arroz, trigo, milho, aveia, etc.
FARINHA DE CEREAIS: fubá, farinha integral, farinha de milho, etc.
FARINHA DE RAIZES: farinha de mandioca, polvilho, fécula, etc.
RAIZES FECULENTAS: batata, batata-doce, mandioca, cará, inhame, etc.
OLEAGINOSAS: castanhas, nozes, azeitonas, etc.
Mel, melado, açúcar mascavo, demerara, rapadura.

ALIMENTOS CONSTRUTORES
Proteínas
Castanhas, nozes, amendoim, gergelim
Soja e feijões em geral
Germe de trigo e levedo de cerveja
Carnes vegetais (soja)
Iogurte, coalhada
Sementes: abóbora, girassol, gergelim, linhaça

Exemplo de Cardápios

DESJEJUNS SUBSTITUIÇÕES SUGESTIVAS
REGULADORES
Banana e/ou mamão Vitamina de frutas (não mais do que três tipos).
Mamão, banana, abacate, pêra, maçã, laranja, abacaxi, morango.
ENERGÉTICOS
Pão integral com mel ou melado Torradas, panquecas com mel ou melado, bolachas de aveia, polenta, mingau de cereais, flocos, granola.
CONSTRUTORES
Leite (de preferência vegetal)
Patê de tofu ou de ricota. Iogurte batido com mel ou frutas, castanhas, germe de trigo, queijo fresco, patê de azeitona, de soja, de castanhas.


Exemplo de Cardápios

ALMOÇO SUBSTITUIÇÕES SUGESTIVAS
REGULADORES
Salada crua: escarola e cenoura (prato grande)
Vagem ensopada Variar à vontade (máximo três tipos de vegetais)
ENERGÉTICOS
Arroz integral com azeitonas pretas e salsinha. Arroz integral simples, à carreteiro, à grega, polenta, purê de batata, macarrão (preferir o integral), triguilho cozido, mandioca, panqueca de legumes.
CONSTRUTORES
Assado de soja Castanhas, sementes, bife de soja, assado de lentilha, bife vegetal, gluten, assado de tofu ou ricota

Exemplo de Cardápios

JANTAR
refeição mais leve do dia SUBSTITUIÇÕES SUGESTIVAS
REGULADORES
Frutas ácidas Variar à vontade (de um a três tipos de frutas de cada vez). Como vitaminas, saladas de frutas ou comer um tipo de fruta.
ENERGÉTICOS
Torradas integrais com mel ou melado. Flocos ou mingau de cereais, granola, sopa de cereais, milho verde, aveia
CONSTRUTORES
iorgute Preparos a base de iorgute, patês a base de azeitona, ricota ou tofu


Se suas refeições são equilibradas no desjejum e almoço é maior o seu rendimento físico e mental durante o dia. Não há necessidade de jantares pesados. Neste caso, você pode preparar seu jantar à base de cereais integrais e frutas, omitindo o alimento protéico desta última refeição. Caso queira usá-los, é aconselhável limitar-se a iorgute ou algumas castanhas ou azeitonas ou patê protéico.

O EQUILÍBRIO ENTRE AS ENTRADAS E SAÍDAS DO NOSSO CORPO
Que são Emunctórios ou canais de Desintoxicação?
São canais “naturais” de saída de toxinas corporais.





São estruturas que desintoxicam nosso organismo.

Quais são os canais naturais de entrada do corpo?
Oxigênio
Alimentos Líquidos Boca
Luz solar
Óleos Diversos Pele
Oxigênio
Outros gases Nariz
Luz Olhos
Sons Ouvidos

As entradas devem estar em equilíbrio com as saídas, assim cultivamos saúde e ganhamos qualidade de vida.
Coma moderadamente e somente o necessário.

PENSE NISTO:
Coma para viver, não viva para comer.
Vive muito quem come pouco.
Seguindo estas dicas é possível viver mais e com muito mais qualidade de vida
A prisão de ventre é uma consequência direta dos maus hábitos alimentares, pois o intestino, responsável pela absorção de nutrientes, precisa funcionar de duas a três vezes ao dia para não comprometer a saúde.

Se o intestino não vai bem, é sintoma de que alguma coisa está errada com o organismo.


Importante:
Faça substituições dos alimentos perigosos para a saúde por outros benéficos e saudáveis.






Exemplos:

Um programa de qualidade de vida

Saúde no novo milénio, não devemos esquecer a saude pessoal.
Cada vez mais especialistas relacionam a qualidade da saúde á prevenção.
E esse princípio estará presente em cada linha desta proposta.
A proposta destas matérias é demonstrar o poder das mudanças dos hábitos e do estilo de vida para alcançar uma melhor e maior QUALIDADE DE VIDA.

Aqui deixaremos também um espaço para o leitor esclarecer as sua dúvidas, colocando-nos todas as semanas algumas questões que serão adequadamente respondidas de forma a podermos todos em conjunto melhorarmos as condições
físicas, emocionais e estéticas de cada um.


A Naturopatia alicerça-se na herança Hipocrática, estabilizando a sua estrutura terapêutica nos séculos XIX e XX.
Tem como objectivos a prevenção e o tratamento da saúde do Ser Humano. Utiliza métodos e substâncias naturais. Tem um corpo teórico específico, construído ao longo destes mais de dois mil anos de História. É uma das Especialidades da Lei das Terapêuticas desde 1979 de acordo com as leis da OMS(organização mundial de Saúde).
A Alimentação é incontornável na Saúde Natural, É considerada como a base da manutenção e da recuperação da saúde, sendo também olhada como tendo fortes implicações na ecologia do Planeta.
A Medicina Natural(Naturopatia) tem um conceito e praticas diferentes do da Medicina Convencional, que se revelam tanto no que diz respeito à perspectiva da relação do ser humano com a saúde e a doença como à forma de tratar. Apesar de terem também aspetos comuns, até porque os principios de estudo são iguais aos dois tipos de medicina; os conceitos de Hipócrates e o estudo do tratado de fisiologia humana.
A História de uma área do saber é indispensável para a compreender e integrar na História da sociedade humana. A História das Ciências da Saúde é tão antiga como o próprio Ser Humano.
A Deontologia nas profissões da Saúde são um legado de Hipócrates. Sem ela, não existe um profissional consciente e de qualidade. O primeiro Código Deontológico na área da Medicina Natural na Europa foi adotado em Portugal em 1992.
Quatro séculos antes de Cristo, Hipócrates (considerado o pai da Medicina) já falava: “Faz da comida o teu remédio”. Esta afirmação nunca foi considerada tão verdadeira como nos tempos atuais por médicos e cientistas que complementam: “De todos os fatores que afetam o envelhecimento, a alimentação é o mais importante”.
Além de classificarmos em alimentos ruins ou bons para a saúde, existe uma classe de alimentos que fornecem ao organismo substâncias que auxiliam na prevenção e até no tratamento de doenças. São os alimentos antioxidantes, os quais têm a capacidade de combater os temidos radicais livres que, em excesso, comprometem o bom funcionamento do organismo e aceleram o envelhecimento. Sabe-se que a maioria dos radicais livre se forma no intestino, por isso a importância de uma dieta antioxidante e limpeza intestinal.

Atualmente sabemos que tanto as frutas como as verduras são potentes antioxidantes naturais. As vitaminas C, E e A presentes em abundância em frutas como a laranja, acerola, manga e maçã têm o poder de reduzir os radicais livres. Um copo de suco de acerola, por exemplo, tem aproximadamente 1 grama de vitamina C.

A dieta do mediterrâneo vem ganhando destaque neste assunto, devido ao uso de azeite de oliva extravirgem e nozes, que são poderosos redutores do LDL (o colesterol ruim) e ajudam na longevidade.

Estudos comprovam também que a Aveia e Suco de uva ajudam a proteger o coração. Este último, devido a um pigmento encontrado na casca das uvas vermelhas, os flavonóides, que aumentam as taxas do bom colesterol e ajudam a prevenir o enrijecimento das artérias,além de contribuirem para uma maior hidratação da pele .

Outro poderoso alimento para a prevenção de doenças é o tomate. Especialistas recomendam 1 colher e meia de molho de tomate ao dia ajuda a reduzir em até 50 % o risco de 11 tipos de câncer, entre eles os de esôfago e próstata. Claro, desde que o tomate venha de uma cultura orgânica.

Outros alimentos antioxidantes são a soja, alho, castanha do Pará, que também ajudam a prevenção de males cardíacos.

Além dos alimentos, outras dicas são importantes:
1- Ler o rótulo dos produtos antes de comprá-los;
2- Sempre tenha frutas em lugar visível na casa, pois na hora da fome escolhemos os primeiros alimentos que aparecem em nosso campo visual;
3- Evitar comer distraidamente, em pé ou vendo televisão;
4- Em restaurantes, peça que o molho da salada seja servido a parte;
5- Inclua pelo menos de 3 a 5 frutas na alimentação diária. Elas podem atrasar o seu relógio biológico em até 4 anos;

Cabe reafirmar que uma dieta antioxidante, rica em fibras e alimentos orgânicos, exercícios físicos, limpeza intestinal, pensamentos positivos, meditação e o respeito às características individuais de cada um pode nos levar a uma vida com saúde, longevidade e felicidade e mais beleza.


Algumas dicas para ficar elegante e saudavel e feliz.
Quando o assunto é perda de peso e redução de gordura corporal, é comum vermos as pessoas cometerem muitos erros com a intenção de alcançar o corpo desejado.
Apesar da busca por uma fórmula mágica ser tentadora, só há uma maneira realmente eficaz e saudável para a redução de peso e gordura corporal: mudar seus hábitos alimentares e se exercitar mais. A boa notícia é que apenas 3 semanas é o tempo suficiente para que qualquer mudança se torne um hábito. Além disso, essas mudanças no seu estilo de vida não precisam ser drásticas.
Eis aqui algumas dicas úteis para incorporar novos hábitos que irão auxiliá-lo a obter os resultados desejados.

• Esqueça a balança de banheiro
Guie-se mais por como você se sente, como estão suas roupas e sua aparência. Os números dados pelo ponteiro da balança não são um indicativo de composição corporal, ou seja, da quantidade de gordura corporal e de massa magra. Somente um profissional qualificado poderá fazer uma avaliação mais profunda, utilizando equipamentos específicos como adipômetros e aparelhos de bioimpedância. Aí sim é possível comparar o antes e o depois e verificar se houve real perda de gordura corporal.
• Mantenha-se hidratado
Uma boa hidratação ajuda o organismo a evitar a retenção hídrica e eliminar toxinas, melhora o funcionamento intestinal, aumenta a resposta ao estímulo da atividade física e pode prevenir cãimbras musculares, entre várias outras funções. Além disso, a água é fundamental em vários processos metabólicos. Tenha sempre em mãos uma garrafinha de água para ir bebendo ao longo do dia, e lembre-se que é fundamental hidratar-se antes, durante e depois da atividade física.
A forma mais adequda de tomar água é até 30 minutos antes das refeições e cerca de 2horas após as mesmas. Dessa forma evita o atraso da digestão, e o volume exagerado do aumento do estômago.
• Procure ingerir alimentos saudaveis à noite
Durante a noite, nosso organismo geralmente tem um menor gasto calórico, e todo o carboidrato ingerido em excesso será facilmente convertido e armazenado na forma de gordura. Isso não significa que você deva cortar completamente o carboidrato à noite, mas sim limitar as quantidades. Quando não for possível ingerir alimentos como, por exemplo, uma salada com legumes, prefira um sumo de fruta natural, ou o consumo de uma sopa.
• As gorduras não devem ser abolidas da alimentação
Apesar de serem com frequencia consideradas as “vilãs” das dietas, as gorduras desempenham papéis importantes no organismo, auxiliando na absorção de vários nutrientes, na regulação hormonal, na lubrificação do intestino, entre outras funções. Por isso, não devem ser totalmente excluídas da dieta quando o objetivo é o emagrecimento saudável. Dê preferência às gorduras insaturadas de origem vegetal. As gorduras insaturadas dividem-se em 2 tipos: monoinsaturadas e poliinsaturadas. Os ácidos graxos essenciais (ômega-3 e ômega-6) são um tipo de gordura poliinsaturada e são assim chamados porque nosso corpo não consegue produzi-los. Portanto, eles devem estar presentes na nossa dieta, seja através de alimentos (sementes de linhaça, azeite de oliva, etc.) ou pelo uso de suplementos.
•O seu estômago não possui dentes!
Uma boa mastigação é fundamental para que os alimentos sejam digeridos corretamente e bem aproveitados pelo organismo. Além disso, você dará tempo para que a sensação de saciedade seja transmitida para seu cérebro, evitando a ingestão exagerada de alimentos. Mastigue lentamente e tenha consciência do que está comendo.
• Inclua frutas e verduras diariamente na sua alimentação
Dietas com restrição de calorias podem estar acompanhadas de uma ingestão insuficiente de vitaminas e minerais. Para que isso não ocorra, é importante consumir 3 a 5 porções de frutas e 4 a 5 porções de vegetais, que são as maiores fontes desses micronutrientes. Com a correria do dia-a-dia, muitas vezes fica difícil o consumo desses alimentos nas quantidades recomendadas.




Adquira hábitos e praticas que influenciam a saúde e o bem - estar
A vida ao ar livre, a atividade física e mental, a respiração, a gestão do sono, o descanso, o vestuário e o calçado confortável,a convivência social e familiar e a boa disposição, além dos cuidados com a higiene do lar, são também uma questão de hábitos de higiene de vida ou higienismo, no conceito lato da Saúde Natural

Os chakras

As Pedras e os Chackras
Os Chackras
Os chackras (do sânscrito, roda) são pontos de recepção, geração e elaboração de energias sutis diversas que permeiam tudo ao nosso redor e a nós mesmos. A forma como lidamos com essas energias sutis depende de nossos referenciais internos. A maneira como percebemos e sentimos o meio a nossa volta e interpretamos os acontecimentos de nossas vidas gera padrões energéticos distintos e interfere na absorção e elaboração das energias que têm contato com os chackras. Emoções e pensamentos positivos geram padrões positivos e atraem energias saudáveis e construtivas para nossos chackras. Ao longo de nossas vivências pessoais vamos lentamente construindo um perfil energético básico, que molda o modo como interagimos com as energias externas e internas e consequentemente, com as pessoas e situações com as quais nos deparamos. Podemos construir perfis energéticos que nos levem a satisfação de nossas necessidades emocionais e nos proporcionem crescimento material, emocional, mental e até espiritual, mas, também podemos construir perfis energéticos que terminem por nos limitar. Quando nos vemos constantemente envoltos em relacionamentos e situações negativas, é um sinal de que nosso perfil energético precisa ser modificado. Quando conhecemos os chackras e suas funções, adquirimos a oportunidade de recriar nosso perfil energético. Esse processo de transformação se inicia dentro de nós, através de mudanças emocionais e energéticas, e se consolida externamente através de mudanças significativas em nossos relacionamentos e em nossas vidas.
Os Principais chackras: Temos muitos chackras, porém os principais estão diretamente ligados aos nossos órgãos vitais, pois, através deles também nos conectamos com as parcelas mais densas e materiais de energia vital, através do ar, água e alimentos que ingerimos, por exemplo. Além de ser relacionado a um órgão específico e seu funcionamento físico e energético, cada chackra principal atua sobre um determinado grupo de emoções e sensações. Curando um chackra, estamos curando também tudo que a ele se relaciona. Correspondências gerais:
Chackras Cores Principais Glândulas Características
Coronário Branco/Violeta Pineal Espiritualidade, Fé, Conexão com Aspectos Superiores do Eu
Frontal (Terceiro Olho) Índigo Hipófise Intuição, Capacidade Mental
Laríngeo Azul Tireóide Capacidade de Expressão, Criatividade e Assimilação
Cardíaco Rosa/Verde Timo Capacidade de Amar a Si e aos Outros
Plexo Solar (Umbilical) Amarelo Pâncreas Consciência do Eu, Sabedoria, Vida Emocional
Sacro (Sexual) Laranja Gônadas Sexualidade, Purificação
Básico Vermelho Supra Renais Vitalidade, Capacidade de Concretização
ESTÉTICA IN NATURA – Contatos: esteticainnatura@hotmail.com
TELEFONES: (85)9992.2536 –- Fortaleza-Ceará- BRASIL / Paula

MES DA MULHER

ESTETICA IN NATURA

Mês da Mulher com Promoções Imperdíveis!!

A equipe Estetica In Natura & Saúde. deseja a TODAS as DIVAS e MULHERES um dia maravilhoso.Especial,estamos preparando mais uma Mega Promoção que terá validade por todo mês de Março e Abril em comemoração ao mês da mulher,porque afinal nosso dia precisa ser comemorado de forma especial.

Pensando nisso preparamos um presente para você e para todas as mulheres especiais de sua vida, mãe,filha,avó e todas aquelas que fazem parte da sua vida e que merecem ser presenteadas também.

Durante a Mega Promoção , aqui com a Estética In Natura & Saúde, na compra de um cupom para limpeza de pele no valor de R$ 65,00 o segundo cupom sairá por R$ 32,50 com 50% de desconto. Importante os cupons deverão ser adquiridos juntos.
Na compra de 1 Pacote de 10 Sessões de Rosto por R$ 650,00, terá 50% de Desconto, pagos em 2x no cheque (R$325,00), e poderá ainda ter um desconto de 50% em qualquer outro tratamento, pago á vista. Aproveite esta mega Promoção e ofereça

Palestra de Qualidade de vida

ESTÉTICA
IN
NATURA®

MEDICINA NATURAL E QUALIDADE DE VIDA
Um dos conceitos terapêuticos de Hipócrates foi a distinção entre sintomas e doenças. Para ele, como para os médicos atuais, os sintomas são apenas manifestações exteriores de algo que está ocorrendo no organismo. O trabalho de Hipócrates tinha por objetivo descobrir como funcionava o corpo humano, levando sempre em conta a ação do ambiente e da alimentação. Hipócrates criou uma escola onde Medicina passou a ser Ciência e, dessa maneira, pressuponha apenas processos racionais.
…QUE O SEU REMEDIO SEJA O SEU ALIMENTO…
“Hipócrates”

Saúde para a Organização Mundial da Saúde é o completo bem-estar físico, mental e social, e não apenas a ausência de doença. É interessante examinarmos como esse conceito evoluiu. Saúde traz hoje para a população em geral a idéia de ausência de doença e apenas isso, mas nem sempre foi assim. É curioso observarmos que, na Antiguidade, Hipócrates, já estava absolutamente convencido de que a saúde implicava uma harmonia do homem com a natureza. A saúde pressupunha, para ELE, o equilíbrio entre os diversos componentes do organismo, e o equilíbrio destes organismos com o meio-ambiente. O bem-estar dependia tanto de fatores internos quanto de fatores externos. Esses hábitos de vida sempre foram importantes para a definição da saúde: o clima, a qualidade da água, do solo, do ar,etc. Então, para alguém ser saudável, precisava preencher todos esses equilíbrios.



COMO SE PROCESSA O EQUILIBRIO DO NOSSO CORPO?

RELAÇÃO DO INTESTINO COM SEU HUMOR

A prisão de ventre também tem influencia no humor das pessoas, como podemos perceber, com o uso da palavra "Enfezada" (cheia de fezes), referindo-se a pessoas com mau-humor.
Existe relação direta entre a emoção integrada no hipotálamo e a motilidade do intestino.

Relação Intestino e o Cérebro
A ciência e as pesquisas médicas têm demonstrado através de estudos recentes a importância do sistema gastrointestinal e mais especificamente do intestino, para a manutenção da saúde e do bem estar. O intestino passou a ser reconhecido como um ''órgão inteligente'' por sua capacidade de seleccionar entre o que comemos, o que nos é ou não útil, e por ser o único órgão do corpo humano capaz de executar funções independentemente do Sistema Nervoso Central, chegando a ser recentemente denominado por especialistas como um ''segundo cérebro''.

Os intestinos possuem uma rica rede neuronal, cerca de quarenta hormônios e cerca de 100 milhões de neurônios (semelhante à medula espinhal) que elaboram neurotransmissores.
Cerca de 80% do potêncial imunológico esta presente neste órgão.


As principais funções do intestino grosso?
•eliminação das fezes;

•reabsorção de água e nutrientes

•contribui com o sistema imunológico (80%). Hospeda a flora microbiana que exerce várias funções importantes. Essas bactérias digerem uma parte da celulose, sintetizam vitaminas (complexo B e K); e destroem micróbios e bactérias patogénicas.

Limitar o papel do intestino à digestão seria reduzir consideravelmente a importância desse órgão. Ele é dotado de um sistema nervoso constituído por 100 milhões de neurónios (tanto quanto a medula espinhal), que elaboram cerca de vinte neurotransmissores, entre os quais a serotonina, reguladora do humor e do sono que influi nos distúrbios depressivos. Os cientistas falam hoje do intestino como o "segundo cérebro" do corpo humano, capaz de enviar sinais ao cérebro.

•o intestino ainda serve de barreira entre o exterior e o interior do organismo. A integridade dessa barreira é essencial para que a flora intestinal seja equilibrada. O intestino também produz a secreção de muco e substâncias capazes de melhorar esse efeito barreira.

Como deve funcionar o intestino?

As grandes refeições são 3, então evacuar de 2 a 3 vezes ao dia seria o ideal, de preferência após cada refeição como fazem os bebés..
Quando não acontece de 2 a 3 evacuações diárias pode-se a acumular de 3 a 4 kilos de matérias não eliminadas. Assim, os detritos que deveriam ser eliminados permanecem no intestino grosso durante muito tempo e acabam sendo fermentados. Neste processo, produzem material tóxico que será novamente absorvido pelo organismo, produzindo uma "auto-intoxicação" ou também chamada toxemia. Dentre estas toxinas destacam-se a cadaverina e a amônia.



Sintomas e doenças que estas toxinas podem provocar:

Além dos efeitos locais que a prisão de ventre pode causar como gases e cólicas, o acúmulo das matérias no cólon pode ser a causa de numerosas afecções.
As toxinas produzidas pelas putrefações intestinais alcançam pela via sanguínea os órgãos vizinhos, intoxicando-os e degenerando-os , podendo contribuir para o aparecimento de problemas como: obesidade, fadiga enxaquecas , celulites, alergias, problemas de pele e unhas, baixa das funções imunológicas, depressão, hipertensão e outros...
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Funcionamento intestinal e obesidade:

Vale lembrar que o uso de constante de fibras solúveis e insolúveis, auxiliam os movimentos peristálticos, promovendo aumento do bolo fecal e mais evacuações. Portanto uma reeducação alimentar ,maior consumo de água, e atividade fisica, com certeza favorecem um bom funcionamento intestinal e conseqüente qualidade de vida.

...QUE O SEU REMEDIO SEJA O SEU ALIMENTO...

OBRIGADA
Paula Ilhéu e equipe( Daniele e Patricia)
esteticainnatura@hotmail.com
www.esteticainnatura.blogspot.com
Tratamentos:Tel:3262-6227
Consultorio Sao Mateus : 3262-7499